Eszközök és tartozékok
Vegan Burgers
Előkészítés 20p
Összesen 55p
10 portions
Összetevők
-
flaxseeds1 oz
-
walnut halves2 ½ oz
-
yellow onions halved2 oz
-
garlic cloves2
-
vegetable oil plus extra to grease and fry1 oz
-
fresh button mushrooms8 oz
-
fresh brown mushrooms8 oz
-
cooked rice store bought or homemade (see Tip)11 oz
-
cooked lentils without broth, store bought or homemade6 oz
-
panko bread crumbs2 oz
-
balsamic vinegar to taste1 oz
-
soy sauce1 oz
-
paprika½ tsp
-
salt1 tsp
-
fresh ground pepper½ tsp
-
burger buns8 - 10
-
vegan mayonnaise to taste, to serve
-
mustard vegan, to taste, to serve
-
lettuce to serve8 - 10 leaves
-
tomatoes sliced, to serve2
-
onions sliced, to serve
-
ketchup vegan, to serve
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
773.4 mg
Fehérje
18.7 g
Kalória
2156.4 kJ /
515.4 kcal
Zsír
12.7 g
Rost
6 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
83.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetarian Chili
50 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 min
Pasta Primavera
35 min
Chili Oil Noodles
30 min
Spaghetti Muffins
55 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 h 5 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1 h
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 min