Eszközök és tartozékok
Dhal de Coco
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porciones
Összetevők
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porciones
Nátrium
198.1 mg
Fehérje
81.9 g
Kalória
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Zsír
61.4 g
Rost
38.3 g
Telített zsír
56.4 g
Szénhidrát
222 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHamburguesa de quinoa roja
40 min
Pastel de camote al pastor
35 min
Falafel
55 min
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2 godz. 10 min
Crumble estilo indio
1 godz.
Curry indio de verduras
40 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Tzimes de zanahoria
40 min
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Verduras en salsa morita
35 min
Pimientos rellenos
Brak ocen