Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 67 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

12 sztuk

Összetevők

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 154.7 mg

Fehérje 5.3 g

Kalória 610 kJ / 145.8 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 0.6 g

Telített zsír 4.8 g

Szénhidrát 3.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recept
Lengyelország

Przepisy w stylu keto 61 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Sałatka tabbouleh

1h 40min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25h 20min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Összes megjelenítése