Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 fresh jalapeño chili, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz red onions, quartered
- 1 ½ oz spring onions, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems, cut into pieces (1 in.), plus extra, chopped, to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
- 2 ½ oz freshly squeezed lime juice, divided
-
2
oz grapefruit juice
vagy 2 oz orange juice - 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried chili flakes
- 1 tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp ground cumin
- 1 ½ tsp salt, divided
- 8 oz zucchini, diced (1 in.)
- 8 oz yellow squash, diced (1 in.)
- 8 oz mushrooms, sliced
-
4
fresh salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each)
vagy 4 salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each), fully defrosted - 17 ½ oz cherry tomatoes
- 2 oz tomato paste
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 1 avocado (approx. 10.5 oz), diced
- 1 lime, cut into wedges
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2981 kJ / 712 kcal
- Fehérje
- 46 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 50 g
- Telített zsír
- 9.4 g
- Rost
- 11 g
- Nátrium
- 1041 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSautéing Shrimp
15 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Fish and Chips
30 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Fish Tacos
45 Min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Garlic Shrimp
35 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 Min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Maple and Mustard Salmon
20 Min