Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 克 水
- 100 克 胡萝卜 ，切成约1x5厘米条
- 150 克 去皮三文鱼鱼排
- 1 汤匙 鲜榨柠檬汁
- 1 茶匙 橙皮 ， 有机的
- 1 颗 蛋黄
-
½
茶匙 新鲜百里香
vagy ½ 茶匙 干燥百里香 - 20 克 面粉
- 40 克 面包糠 ，多准备一些
- 10 克 橄榄油 ，淋面用
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 754.5 kJ / 180.3 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 116.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
