Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

4.5 2 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 5p
12 portion

Összetevők

  • 85 g de canneberge séchées
    85 g de cerises acides sèches
  • 140 g de flocon d'avoine
  • 30 g de farine de millet soufflé
  • 45 g de graines de tournesol brut
  • 30 g de graines de citrouille brut
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 140 g de miel
  • 225 g de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
  • 2 c. à thé huile de noix de coco
  • 170 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
    beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 20.8 mg
Fehérje 4.7 g
Kalória 1146.7 kJ / 274.1 kcal
Zsír 15.1 g
Rost 3.7 g
Telített zsír 6.6 g
Szénhidrát 30.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése