Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

4.2 25 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 raciones

Összetevők

  • 1000 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
  • 100 g de queso parmesano en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de apio en trozos (4 cm)
  • 100 g de zanahoria en trozos (4 cm)
  • 50 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de dados de beicon
  • 500 g de carne picada mixta
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de tomate frito
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 838.8 mg
Fehérje 23.5 g
Kalória 1833 kJ / 439.1 kcal
Zsír 31.3 g
Rost 4.6 g
Telített zsír 10.1 g
Szénhidrát 18.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése