Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
- 2 spicchi di aglio
- 1 - 2 cucchiai di pasta di curry rosso
- 20 g di olio neutro ad es. olio di girasole, olio di colza
- 3 rametti di citronella, fresca
- 5 g di galangal fresco, la radice (választható)
- 3 foglie fresche di kaffir lime (választható)
- 1 cucchiaino di zucchero (választható)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaio di salsa di pesce
- 1000 g di acqua
- 100 g di baby pannocchie di mais, in conserva
- 200 g di gamberoni, crudi, sgusciati ed eviscerati
-
100
g bistecca di filetto di manzo, tagliata a strisce sottili (ca. 0,5 cm di spessore)
vagy 100 g di filetti di petto di pollo, tagliati a strisce sottili (ca. 0,5 cm di spessore) - 4 uova
- 30 g di succo di lime
- 125 g di panna, min. 30% di grassi
- 4 cucchiai di coriandolo fresco, tritato
- 2 peperoncini piccanti freschi, tritati
- 1 lime, tagliato a fette sottili
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1518.7 kJ / 363 kcal
- Fehérje
- 23.1 g
- Szénhidrát
- 23.6 g
- Zsír
- 19.1 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 1376.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePassato di verdure
50min
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Zuppa di carote secondo Moro
1 Std. 45 Min
Vellutata di cavolfiore
50min
Zuppa di zucca
35min
Minestrone con ceci
40min
Zuppa di verdure
25min
Vellutata di peperoni
20 Min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Zuppa di lenticchie e fagioli
40min
Vellutata di zucca e cocco
45 Min
Zuppa di funghi e patate
45 Min