Eszközök és tartozékok
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 porcje
Összetevők
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1739 mg
Fehérje
28.1 g
Kalória
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Zsír
20.3 g
Rost
14.8 g
Telített zsír
5.4 g
Szénhidrát
95.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
NEWSLETTER 2024
33 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 godz. 10 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Sałatka tabbouleh
1 godz. 40 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 godz. 20 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min