Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 179 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 10p
4 portions

Összetevők

  • 400 g de lentilles vertes sèches
  • 1 oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 carottes en rondelles
  • 1 pomme de terre en cubes
  • 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe bombée de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1200 g d'eau
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 2455 mg
Fehérje 27.7 g
Kalória 2059.1 kJ / 492.2 kcal
Zsír 5.5 g
Rost 15.2 g
Telített zsír 0.8 g
Szénhidrát 87.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése