Eszközök és tartozékok
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 40p
6 porcji
Összetevők
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1055.1 mg
Fehérje
29.3 g
Kalória
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Zsír
10.5 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
4.1 g
Szénhidrát
42.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTurbot w szampańskim sosie
40p
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50p
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2óra
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50p
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55p
Bowl z ryżem i łososiem
50p
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50p
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45p
Małże po marynarsku
1óra 15p
Małże w mleku kokosowym i curry
1óra 10p
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1óra 10p
Ravioli z krewetkami
1óra 40p