Eszközök és tartozékok
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 40p
6 porcji
Összetevők
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1055.1 mg
Fehérje
29.3 g
Kalória
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Zsír
10.5 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
4.1 g
Szénhidrát
42.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba w piwnym cieście
30 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5 Std. 15 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Krewetki Kung Pao
45 Min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 Std. 15 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min