Ugrás a fő tartalomra Keresés
Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico
4.5 6 értékelés
Előkészítés 1óra 12p
Összesen 1óra 20p
4 porções
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • folhas de salsinha somente as folhas
    5 talos de
  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva
    20 g
  • cogumelos shitake em fatias
    200 g
  • cenoura em rodelas finas
    100 g
  • tomate pelado em cubos
    1 lata de
  • grão de bico cozido escorrido
    300 g
  • água
    1400 g
  • cominho em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta calabresa em flocos
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • folhas de espinafre fresco
    100 g
  • milho de pipoca
    200 g
  • pimenta do reino branca em pó
    3 pitadas de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 1247.6 mg
Fehérje 25 g
Kalória 2552.3 kJ / 610 kcal
Zsír 12.8 g
Rost 20.5 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 103.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Comidas de Inverno 13 Recept
Nemzetközi
Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3h 25min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40min

Caril tailandês

4.7(50)

45min

Soja à Florentina

4.0(53)

50min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1h 20min

 Összes megjelenítése