Eszközök és tartozékok
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
-
150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (választható)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1077.4 mg
Fehérje
38.4 g
Kalória
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Zsír
52 g
Rost
4.1 g
Telített zsír
21.1 g
Szénhidrát
16.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ZAPIEKANKI
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKarbonatki
30p
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1óra 55p
Wołowina w czerwonym winie
2óra 10p
Pikantna cielęcina z papryką
30p
Roladki schabowe w sosie własnym
1óra 30p
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4óra 30p
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2óra 10p
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1óra 5p
Cordon bleu z kurczaka
20p
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30p
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1óra 45p
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40p