Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g ervilha congelada
- 150 g milho verde de lata
- 1 tomate maduro, em rodelas
- 5 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- 2 dentes de alho
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b para untar
- ½ c. chá de páprica picante
- 1 c. chá de colorau
- 60 g azeitona verde, sem caroço
- 200 g molho de tomate
- 600 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 300 g camarão médio, sem casca e limpo
- 150 g camarão 7 barbas, sem casca e limpo
- 4 ramos de cebolinha picada
- 180 g farinha de milho flocada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 1416.7 kJ / 338.6 kcal
- Fehérje
- 19.2 g
- Szénhidrát
- 47.8 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 1567.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Xarope de cenoura da avó Rina
96h
Sopa e frango com legumes
45min
Batido delicioso
10 min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Batido energético
10 min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1 Std. 30 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 min