Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g ervilha congelada
- 150 g milho verde de lata
- 1 tomate maduro, em rodelas
- 5 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- 2 dentes de alho
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b para untar
- ½ c. chá de páprica picante
- 1 c. chá de colorau
- 60 g azeitona verde, sem caroço
- 200 g molho de tomate
- 600 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 300 g camarão médio, sem casca e limpo
- 150 g camarão 7 barbas, sem casca e limpo
- 4 ramos de cebolinha picada
- 180 g farinha de milho flocada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 1416.7 kJ / 338.6 kcal
- Fehérje
- 19.2 g
- Szénhidrát
- 47.8 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 1567.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido delicioso
10min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 min
Batido saudável
10min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Batido energético
10min
Sopa e salmão com arroz
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1h
Batido detox
10min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 min