Eszközök és tartozékok
Muffin pan chorizo frittatas
Előkészítés 5p
Összesen 30p
12 portions
Összetevők
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
430 mg
Fehérje
16.6 g
Kalória
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Zsír
21.5 g
Rost
5.2 g
Telített zsír
9.5 g
Szénhidrát
16.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePancake and fruit kebabs
1óra
Herb and garlic dip
5p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
I love U fruit and seed bars
35p
Macadamia protein balls with coconut butter
40p
Cha gio (spring rolls)
55p
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1óra 20p
Vanilla protein balls
20p
Rice crisp bars
1óra 10p
Flaky filo fingers
1óra 30p
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5p
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p