Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.5 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porcje

Összetevők

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 184.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Zsír 24.8 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 41.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

BEZ LAKTOZY 10 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 h 50 min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 h 10 min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 min

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1 h 30 min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 h 20 min

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

2 h 10 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 h

Összes megjelenítése