Kompatibilis verziók
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g di burro, a pezzi
- 60 g di cipolle, tagliate a metà
- 150 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 150 g di zucchine, tagliate a metà, a pezzi (2 cm)
- 1 spicchio di aglio
-
40
g di olio di sesamo
vagy 40 g di olio vegetale -
2
cucchiaini di Ras el Hanout
vagy 2 cucchiaini di curry in polvere - 1 cucchiaino di paprica dolce
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino di sale
- 130 g di acqua
- 200 g di couscous
- 1 confezione di impasto per strudel (4 fogli)
Salsa allo yogurt
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. prezzemolo, menta, basilico, cerfoglio)
- 350 g di yogurt greco
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ¾ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di succo di limone
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzioni
- Kalória
- 2409.9 kJ / 576 kcal
- Fehérje
- 15.2 g
- Szénhidrát
- 58.2 g
- Zsír
- 32.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRagù di verdure cotto nel Varoma con frittata
30 Min
Risotto alla zucca
35 Min
Risotto al pomodoro con basilico
30 Min
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50min
Gattò di patate
1 Std. 30 Min
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
35 Min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1 Std.
Torta salata con formaggio e porri
1h 5min
Cavolfiori gratinati
50min
Chana masala
45min
Risotto ai pomodori con burrata
30 Min
Curry di lenticchie
50min