Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 abóbora-manteiga
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 20 g gengibre descascado, cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 90 g água
- 20 g molho de soja
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g mel
- 2 c. sopa de sumo de lima
- 20 g molho sriracha
- 100 g manteiga de amendoim
- 120 g pepino cortado em cubos
- 120 g cenoura cortada em fatias
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 75 g cebolinha nova picada
- Amendoim s/ sal crú, picado q.b. p/ guarnecer
- Coentros, só as folhas picadas q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Fehérje
- 17.1 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 33.4 g
- Telített zsír
- 6.2 g
- Rost
- 12 g
- Nátrium
- 887 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido energético
10 Min
Arroz colorido
40 Min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Sopa e frango com legumes
45 min
Esparguete com crocante de anchovas
40 Min
Omelete no pão
40 Min
Sopa e salmão com legumes
45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 min
Wraps de frango com ananás
10 Min