Eszközök és tartozékok
Graupenrisotto mediterran
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (választható)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
16 g
Kalória
2159 kJ /
517 kcal
Zsír
23 g
Rost
8.5 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHerzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse
2óra
Tomatensuppe mit Burrata
40p
Mediterraner Graupensalat
50p
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25p
Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch
1óra
Quinoa-Giersch-Gratin
1óra
Cheese Fries
45p
Tiroler Schlutzkrapfen
1óra
Pilzragout mit Reis
1óra
Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl
55p
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2óra 50p
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
1óra