Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 99 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 porcja

Összetevők

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcja

Nátrium 1084.5 mg

Fehérje 15.3 g

Kalória 1736.5 kJ / 415 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 60.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Bananowe kulki mocy

20min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Placuszki żytnie z figami

15min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Összes megjelenítése