Eszközök és tartozékok
Brokułowa sałatka z jajkiem
Előkészítés 5p
Összesen 30p
1 porcja
Összetevők
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
348.9 mg
Fehérje
19.5 g
Kalória
1466 kJ /
350.4 kcal
Zsír
23.5 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
18.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBułki maślane z ziarnami
2óra
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Jaglany koktajl z tahini
15p
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25p
Zielone smoothie bowl
5p
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45p
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
1óra 45p
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3óra 30p
Dyniowe pancakes
20p
Dyniowe cynamonki
3óra 40p
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35p