Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz white onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans canned pinto beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 4 oz vegetable stock
-
cotija cheese, crumbled, to serve
vagy queso fresco, crumbled, to serve - fresh cilantro, chopped, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 516.5 kJ / 123.5 kcal
- Fehérje
- 6.1 g
- Szénhidrát
- 18.7 g
- Zsír
- 3.2 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 492 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Coleslaw
10min
Broccoli Salad
5 min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
French Fries (Paul)
1 Std. 15 Min
Lentil Salad
35 min
Creamed Spinach
30 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Lemon Caper Asparagus
25 min
Stir-Fried Vegetables
15min
Southern Coleslaw
15min
Chickpea Ratatouille
1h
Lemon Garlic White Rice
35 min