Malinowo-kakaowa gryczanka
TM6 TM5

Malinowo-kakaowa gryczanka

3.9 (27 értékelés)

Összetevők

  • 130 g wody
  • 40 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 30 g mleczka kokosowego
  • 60 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 20 g orzechów, mieszanych, np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych
  • 70 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    vagy 70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
2576.5 kJ / 615.8 kcal
Fehérje
24.2 g
Szénhidrát
62.8 g
Zsír
33.1 g
Telített zsír
10.7 g
Rost
15.3 g
Nátrium
382.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése