Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 porciones

Összetevők

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 0 mg

Fehérje 20 g

Kalória 1675 kJ / 267 kcal

Zsír 20 g

Rost 0 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

30.Treinta.30 90 Recept
Mexikó

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45min

Parmentier de setas

1h 10min

Pizza con arúgula y tomate seco

50min

Hamburguesas de tofu

8h 10min

Sopa miso con fideos de arroz

1h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Pimientos rellenos

45min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1h 10min

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min

Összes megjelenítése