Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2000 g de agua
- 800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 200 g de papa, en trozos
- 100 g de cebolla
- 300 g de jitomate
- 2 dientes de ajo
- 25 g de aceite
- 100 g de garbanzos secos, previamente remojados por 8 hrs
- 150 g de chícharos
- 30 g de chile chipotle adobado
- aguacate, para acompañar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1339 kJ / 319 kcal
- Fehérje
- 35 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de zanahoria y jengibre
55 min
Sopa de cebolla
1klst 10 min
Sopa de verduras y albóndigas
40 min
Sopa de fajitas de pollo
50 min
Sopa de brócoli
15 min
Crema de verduras
35 Min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40 min
Crema fría de zanahorias al aroma de jengibre
1 Std.
Crema de coliflor con piñones
40 min
Potaje versátil de verduras TM6
45 分钟
Sopa de poro y papa
30 Min
Crema de espinaca
25 Min