Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 210 kJ / 50 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 0.8 g
- Rost
- 6 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEntomatadas de pollo
40min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 Min
Atole de guayaba
40min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 Min
Avena con manzana
25min
Avena en frascos
12h 10min
Tortilla española baja en grasa
45min
Crepas mexicanas
1 godz. 50 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Machaca con huevo
35min
Churros de la esquina
40min