Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Omelette ligero de claras con verduras
Előkészítés 15p
Összesen 30p
6 porciones
Összetevők
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
7 g
Kalória
210 kJ /
50 kcal
Zsír
0.8 g
Rost
6 g
Szénhidrát
3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Buenos días
10 Recept
Mexikó
Mexikó
COCINA MEXICANA SALUDABLE
60 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Barritas energéticas
40p
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20p
Huevos pochados
15p
Bollitos de yogurt con nuez y granola
1óra 40p
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
8óra
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
30p
Smoothie proteico con espinacas
5p
Hotcakes de aguacate
20p
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1óra
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55p
Atole de guayaba
40p
Hot cakes de avena y chía
25p