![Camarão crocante com puré de brócolos e tomate Camarão crocante com puré de brócolos e tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4B5C9293-7386-4177-9A92-B737F063DA54/Derivates/A4CAF997-43DE-4EEE-92CE-6E4AE411A5F4.jpg)
Kompatibilis verziók
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
P/ ralar
- 200 g sobras de pão
- 1 dente de alho
- 50 g farelo de aveia
- 2 c. sopa de sementes de sésamo pretas
Marinada
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre
- 5 g coentros, só as folhas
- 30 g azeite
- 30 g mostarda
- 15 g molho de soja
- 10 g mel
- ½ limão, só o sumo
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Tabasco® q.b.
- 500 g miolo de camarão
Puré
- 700 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g tomate s/ sementes, cortado em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Fehérje
- 34.3 g
- Szénhidrát
- 65.3 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 12.5 g
- Nátrium
- 1968.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Peixe ao sal
1 Std.
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1 Std.
Penne com húmus e atum
30min
Caril de camarão com manga
35min
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 Min
Fricassé de camarão-tigre
35min
Salada russa de massa com molho tártaro
1h 20min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 Min
Soufflé de atum e cebolinho
1h 5min
Salada russa de bacalhau
55 Min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min