Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 56 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 doses

Összetevők

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 29 g

Kalória 1715 kJ / 410 kcal

Zsír 26 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 menit

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1j 40 menit

Empadão de atum

1j 10 menit

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 menit

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 menit

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 menit

Estufado de porco e marisco

1j 10 menit

Crepes de pescada

1j 15 menit

Lombos de pescada com molho Mournay

55 menit

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 menit

Filetes de peixe com legumes em papelote

1j 10 menit

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 menit

Összes megjelenítése