![Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1BF67D67-8573-4491-B9E3-7159DD0DEF0A/Derivates/3D21F99B-C9A5-4E8B-9A95-05B3DC76726E.jpg)
Kompatibilis verziók
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vinagreta
- 10 g coentros
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 80 g óleo de grainha de uva
- 75 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
Salada
- 750 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em cubos
- 500 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1715 kJ / 410 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 26 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmêijoas à Bulhão Pato
2 Std. 40 Min
Curgetes recheadas com atum
1h
Amêijoas à Bimby®
2 Std. 30 Min
Açorda de marisco
30 phút
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10 min
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20 min
Empanada de sardinha
3h
Arroz de tamboril
40 min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 min
Choco frito com maionese de alho e coentros
2 Std. 40 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1h 20 min
Polvo guisado do Faial
1h 10 min