Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 200 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 porcji

Összetevők

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 8.8 g

Kalória 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Zsír 21.6 g

Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DIETA BEZ GLUTENU 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1óra 10p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40p

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45p

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25p

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10p

Sałatka tabbouleh

1óra 40p

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25p

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25óra 20p

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35p

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50p

Összes megjelenítése