Eszközök és tartozékok
Twarożek ziołowy
Előkészítés 10p
Összesen 10p
4 porcje
Összetevők
-
6 gałązek liści natki pietruszki, świeżych
-
6 gałązek koperku, świeżego tylko liści
-
6 gałązek trybuli, świeżej (választható) tylko liści
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
250 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
60 g mleka60 g wody mineralnej, niegazowanej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek (választható) do skropienia
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
583.3 mg
Fehérje
10.8 g
Kalória
910.3 kJ /
217.6 kcal
Zsír
17.8 g
Rost
0.2 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ŚNIADANIA
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Placki gryczane bez laktozy
35p
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3óra 30p
Smoothie bowl z bananem i mango
15p
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35p
Wzorowe sushi
40p
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10p
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25p
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40p
Dżem borówkowy
45p
Tofucznica
30p
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10p