Eszközök és tartozékok
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 porcje
Összetevők
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1172.3 mg
Fehérje
22.1 g
Kalória
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Zsír
34.3 g
Rost
1 g
Telített zsír
9.4 g
Szénhidrát
4.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseShakshuka na Varomie
35p
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40p
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25p
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55p
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1óra 10p
Gotowanie parówek/frankfurterek
20p
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30p
Smoothie z jagodami acai
10p
Chrupiąca granola
2óra
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15p
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15p
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30p