Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.4 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

350 g di acqua
1 carota pelata e a listarelle
2 - 3 taccole a tocchetti
40 g di zucchina a listarelle
40 g di cimette di cavolfiore
100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
2 filetti di sogliola (circa 300 g)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 goccio di succo di limone

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 315.8 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 551.5 kJ / 131.8 kcal

Zsír 5.4 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 6.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Crescere insieme 59 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40min

Risotto pollo e piselli

35min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1h

Allegre pizzette di verdure e legumi

1h 20min

Fantasmini cupcakes

1h 30min

Scheletrini morbidi

5h

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Pas d’évaluation

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Összes megjelenítése