Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Fehérje
- 13.6 g
- Szénhidrát
- 6.9 g
- Zsír
- 5.4 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 315.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Nincs értékelés
Dado per brodo vegetale senza sale
40 dk
Pappa di zucchine, spinaci e pollo
30min
Frittatina alle zucchine
30min
Brodo di carne (7-9 mesi)
1sa
Pappa di merluzzo
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)
40 dk
Pappa di riso e zucchine con tacchino multiporzione (7-9 mesi)
35min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Crema di riso alle foglie verdi (6-7 mesi)
30min