Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra
8 raciones

Összetevők

  • 20 g de quinoa en grano
  • 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
  • 1 diente de ajo
  • 300 g de tomate triturado en conserva
  • 700 g de agua
  • 2 pellizcos de comino molido
  • ¼ de cucharadita de sal

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 413 mg
Fehérje 7 g
Kalória 471 kJ / 113 kcal
Zsír 1 g
Rost 8 g
Telített zsír 0 g
Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése