Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 40p

4 doses

Összetevők

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (választható) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1486.4 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Zsír 17.8 g

Rost 12.1 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 62 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mercado de inverno 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de queijo

1óra

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35p

Cheeseburgers vegan

10óra

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3óra 40p

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50p

Peixinhos da horta

50p

Bolo do caco com manteiga de alho

1óra 20p

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15p

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1óra 15p

Gnocchi com curgete - TM6

45p

Soja à Florentina

50p

Estufado de amendoim africano

50p

Összes megjelenítése