Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g red onions, halved vertically
- 1 cucumber, unpeeled, ends removed, halved lengthways (approx. 400 g)
- 200 g red radishes
- 1 yellow pepper, cut in wedges that fit through feeder
- 200 g carrots
- 200 g plum tomatoes
- 140 g tinned pineapple slices, drained, reserving 60 g juice
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 30 g toasted sesame oil
- 1 fresh chilli, thinly sliced
- 1 tsp fine sea salt
- 2 Tbsp toasted sesame seeds
- 2 Tbsp peanuts, roasted, salted
- 10 g fresh mint leaves (választható)
- 10 g fresh coriander leaves (választható)
- 1 red chilli, finely sliced, for garnishing (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Fehérje
- 5.1 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 12.6 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 5.7 g
- Nátrium
- 646.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chapatis
1hod. 30min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 Min
Ratatouille
40 Min
Pilau Rice
30min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1hod. 15min
Coriander Chutney
5 Min
Cumin Rice
25 Min
White Long-grain Rice
35min
Kimchi
51 Std.
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35min