Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
vagy 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
vagy vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
vagy 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1027 kJ / 245 kcal
- Fehérje
- 12.7 g
- Szénhidrát
- 15.7 g
- Zsír
- 14.7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChestnut and Cranberry Stuffing
1u. 55min
Peshwari Naans
2hod.
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 min
Jasmine Rice
35 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Potato and Celeriac Gratin
1 Std. 10 Min
Cauliflower Rice
10 min
White Long-grain Rice
35 min
Apricot and Nut Stuffing
45 min
Pease Pudding
13 Std. 10 Min