Eszközök és tartozékok
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
masło ilość do natłuszczenia
-
30 g malin, mrożonych30 g malin, świeżych
-
40 g borówek amerykańskich
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g orzechów pekan łuskanych, połówek
-
30 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych100 g płatków owsianych, górskich
-
1 banan pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
25 g miodu25 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
2 szczypty soli
-
1 łyżka cukru pudru do oprószenia
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
296.3 mg
Fehérje
7.3 g
Kalória
1212.6 kJ /
289.8 kcal
Zsír
11.8 g
Rost
5.1 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
40.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ŚNIADANIA
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Placki gryczane bez laktozy
35p
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3óra 30p
Smoothie bowl z bananem i mango
15p
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35p
Wzorowe sushi
40p
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10p
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25p
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40p
Dżem borówkowy
45p
Tofucznica
30p
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10p