Kompatibilis verziók
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mixed fruit compote
- ½ orange, zested, no white pith and juiced (2 tbsp)
- 1 pear (approx. 150 g), peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 peach (approx. 140 g), peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 30 g dried apricots, cut into halves
- ½ tsp vanilla bean extract
- 1 tbsp pure maple syrup
- 8 - 10 strawberries, hulled and cut into halves or frozen strawberries
Pistachio and oat granola
- 40 g light brown sugar
- 40 g pure maple syrup
- 1 ½ tbsp olive oil
- ¼ tsp sea salt
- 130 g shelled unsalted pistachio nuts
- 100 g rolled oats
- 20 g flaked almonds
- 4 slices fruit bread, thickly sliced
- 100 - 150 g goat's cheese
- 1 - 2 tbsp honey, for drizzling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3098 kJ / 738 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 77.5 g
- Zsír
- 37 g
- Telített zsír
- 9.2 g
- Rost
- 9.8 g
- Nátrium
- 355.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCinnamon buns
3h 5min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
American-style pancakes
40 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Pikelets
35 Min
Spiced carrot porridge
25min
Spinach and feta muffins
40 Min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Overnight berry breakfast
24 Std. 5 Min
Mini cheese scones with savoury butter
30 Min
Shakshuka
50min