Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 5 oz kefir
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 oz freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Steamed Vegetables
- 20 oz water
- 16 oz cauliflower, broken into florets
- 12 oz baby rainbow carrots, cut in half lengthwise
- 7 oz fresh green beans, trimmed
- micro herbs, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 120.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBasic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 dk
Holiday Stuffing
1sa
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45 Min
Tex-Mex Red Rice
1sa
Keto Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Black Beans
30 Min
Basic Quinoa
35 dk
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40 dk
Mashed Potatoes
50 Min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min