Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
vagy 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 2118 kJ / 506 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 31 g
- Telített zsír
- 14 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 928 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCurry cu năut
35min
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Tortilla Spaniolă
45 Min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Nincs értékelés
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 Std. 45 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 Min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min