Eszközök és tartozékok
Terci de orz
Előkészítés 10p
Összesen 25p
2 porții
Összetevők
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porție
Nátrium
189 mg
Fehérje
14 g
Kalória
2101 kJ /
502 kcal
Zsír
16 g
Rost
14 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
83 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bucătăria de vară
11 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOuă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30p
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40p
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15p
Suc detoxifiant pentru ficat
5p
Gofre
25p
Clătite americane cu mere
30p
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4óra 15p
Toast cu avocado
7óra
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1óra 45p
Muesli cu mango
5p
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45p
Smoothie cu matcha și afine
5p