Eszközök és tartozékok
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 porcje
Összetevők
-
200 g pora tylko biała część
-
600 g ziemniaków mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
600 g fileta z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
300 g wody
-
1 cytryna pokrojona w ósemki, do skropienia
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
698.2 mg
Fehérje
35 g
Kalória
2110.9 kJ /
504.5 kcal
Zsír
25.8 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
15.2 g
Szénhidrát
36.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nakładka krojąca - jesień (TM6, TM7)
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40p
Małże po marynarsku
1óra 15p
Małże w mleku kokosowym i curry
1óra 10p
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1óra 10p
Gulasz z ryb i owoców morza
45p
Ravioli z krewetkami
1óra 40p
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1óra 20p
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1óra
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35p
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40p
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40p
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35p