Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g filetów z białej ryby, bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
- 700 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
vagy 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej (választható)
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili (választható)
vagy 1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej, mielonej (választható) - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1000 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
- 200 g białego wina
- 50 g wody
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1486 kJ / 356 kcal
- Fehérje
- 31 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGrillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 godz.
Risotto z halibutem
55min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Chow mein z krewetkami
1 godz.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Saganaki z krewetkami i fetą
35 min