Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
vagy 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 731 kJ / 175 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSupă de pui și legume
1 Std. 30 Min
Supă de conopidă cu brânză
30 Min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 Min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 Min
Pho vietnamez de vită
Nincs értékelés
Supă de castraveți
Nincs értékelés
Supă Laksa cu pui și crevete
Nincs értékelés
Supă cu varză kale și avocado
Nincs értékelés
Tom Yum cu crevete
25min
Supă de conopidă mov
Nincs értékelés
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40min
Gazpacho de sfeclă aurie
Nincs értékelés