Kompatibilis verziók
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Olive tapenade
- 50 g pitted Kalamata olives
- 50 g pitted green olives
- 1 tbsp semi sun-dried tomatoes, drained
- 2 tsp pickled capers, rinsed and drained
- 5 fresh basil leaves
- 2 pinches ground smoked paprika
- 1 tsp balsamic vinegar
Tortilla
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 1 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 80 g red onion
- 2 garlic cloves
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 500 g water
- 200 g Ruby Lou potatoes, peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)
- 40 - 60 g fresh mushrooms, cleaned and sliced (választható)
- 80 g red capsicum, deseeded and cut into strips (0.5 cm)
- ½ tsp ground paprika
- ¼ - ½ tsp sea salt, to taste
- ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
- 6 eggs
- 50 g full cream milk
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 687.5 kJ / 164 kcal
- Fehérje
- 9.7 g
- Szénhidrát
- 5.6 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 3.4 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 481.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1 godz.
Miso coleslaw
20 Min
Brown rice salad
40min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 godz. 30 min
Crunchy carrot salad
10 Min
Rosemary meat pies
3h 30min
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 godz. 30 min
Sushi Rice
1h 5min
Lu ji chi (braised chicken wings)
25 min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1 godz.
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min