Eszközök és tartozékok
Levain de blé aux pommes
Előkészítés 20p
Összesen 72óra 20p
395 g
Összetevők
Premier jour
-
300 g de pommes bio, coupées en quatre et évidées (env. 2 pommes)
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140 g d'eau filtrée
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200 g farine de blé complet200 g de farine à pain (voir Conseil)
Deuxième jour
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140 g d'eau filtrée
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140 g farine de blé complet140 g de farine à pain (voir Conseil)
Troisième jour
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140 g d'eau filtrée
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140 g de farine de blé complet140 g de farine à pain (voir Conseil)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 100 g
Nátrium
7.4 mg
Fehérje
14.8 g
Kalória
2000.7 kJ /
478.2 kcal
Zsír
2.2 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
98.6 g