Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 50p

4 doses

Összetevők

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 752.2 mg

Fehérje 14.4 g

Kalória 2280 kJ / 544.9 kcal

Zsír 39.9 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Inverno 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de queijo

1óra

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35p

Cheeseburgers vegan

10óra

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3óra 40p

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50p

Peixinhos da horta

50p

Bolo do caco com manteiga de alho

1óra 20p

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15p

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1óra 15p

Gnocchi com curgete - TM6

45p

Soja à Florentina

50p

Estufado de amendoim africano

50p

Összes megjelenítése