Kompatibilis verziók
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Frango assado
- 50 g azeite
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. sopa de sal
- 2 c. chá de colorau
- 1 c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de açúcar
- 1 frango (1200-1500 g)
Molho verde
- 65 g coentros
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 120 g maionese
Salada de abacate
- 200 g tomates-cereja cortados em metades
- 1 pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 1 abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- ½ cebola roxa cortada em fatias
- Sal q.b. p/ temperar
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 5265 kJ / 1258.4 kcal
- Fehérje
- 68.8 g
- Szénhidrát
- 30.1 g
- Zsír
- 98.6 g
- Telített zsír
- 20.9 g
- Rost
- 13.5 g
- Nátrium
- 2187.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGuisado de grão e linguiça com ovos
50 Min
Arroz de grão com farinheira
50 Min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Macarrão com frango e molho de queijo
1 Std. 25 Min
Carbonara de salsichas
40min
Guisado de frango com chouriço e grão
40min
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45min
Fusilli com frango e azeitonas
50 Min
Carne de porco em vinha d’alhos
48 Std.
Fusilli com frango no forno
35 Min
Crumble de frango com linguiça
45min
Tiras de peru com molho cremoso
45min