Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 doses

Összetevők

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 613.5 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Zsír 22.3 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 15.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50p

Entrecosto agridoce

40p

Frango tandori

8óra

Frango e legumes da época na frigideira

1óra 20p

Rojões em vinho tinto

50p

Empadão de vitela com 2 purés

1óra 35p

Crumble de frango com linguiça

45p

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1óra

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45p

Coelho de fricassé com batata nova

45p

Rancho

13óra 35p

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10óra 30p

Összes megjelenítése