Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 67 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

1 porcja

Összetevők

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 2616.7 mg

Fehérje 29.1 g

Kalória 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Zsír 14.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 50.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1óra

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40p

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3óra 20p

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13óra 20p

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1óra 10p

Meksykańska tostada z wołowiną

1óra

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55p

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1óra

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1óra 55p

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1óra 10p

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3óra 5p

Placki porowe z mięsnym farszem

1óra

Összes megjelenítése