Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 63 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

1 porcja

Összetevők

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 2616.7 mg

Fehérje 29.1 g

Kalória 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Zsír 14.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 50.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2óra

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170óra 20p

Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym

Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym

3óra 40p

Burger XXL

Burger XXL

1óra 55p

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1óra 55p

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2óra 50p

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1óra 40p

Udka kurczaka pieczone na kapuście

Udka kurczaka pieczone na kapuście

1óra 10p

Kurczak po cygańsku

Kurczak po cygańsku

1óra 20p

Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

1óra

Ognisty kurczak z warzywną surówką

Ognisty kurczak z warzywną surówką

6óra 45p

Pierś z indyka z sosem żurawinowym

Pierś z indyka z sosem żurawinowym

13óra 20p

Összes megjelenítése